Het eerste wat men nodig heeft om daarvan af te wikkelen is rond dat het oorspronkelijke doel van een aspirant-mediterende eenvoudig moet zijn. Ja, alle van de dingen die je wilt bereiken door middel van meditatie zijn mogelijk. Echter, je moet leren lopen voordat je het kan draaien.

Mijn suggestie zou zijn het loslaten van de wens van mystieke ervaringen en de focus op het doel van de opleiding zelf te worden in het moment. Wanneer we geboren worden, zijn wij van nature in het moment. Echter, vanwege de manier waarop onze maatschappij is gestructureerd zelf, zijn we getraind om uit dit zeer vroege.

Dit wordt veroorzaakt door de combinatie van lineaire tijd en kernovertuigingen over de tijd die ons geleerd. Wij worden onderwezen vanuit een zeer jonge leeftijd dat we ons moeten richten op de gebeurtenissen van het verleden en wat er kan gebeuren in de toekomst. Bovendien zijn de meeste van ons opgevoed om te geloven dat als we dit niet doen dan zullen we gedoemd zijn om onze fouten te herhalen en niet klaar zijn voor wat er gaat gebeuren.

Dit is allemaal te danken aan het centrum van het bewustzijn van onze samenleving. Dat zou de mechanische Gregoriaanse kalender die werd gedwongen op de aarde door de katholieke Kerk. Waarom is een hele andere discussie die wont u helpen met uw vragen. Als u meer wilt weten over die dan moet u de Ian Lungold Presentatie beschikbaar op zowel mijn Aanbevolen video's of bekijk de pagina "Wat is een beltoon 3 Jaguar Post".

Een andere gewoonte entrained we in feite veroorzaakt door de televisie. Als u televisie kijkt, je bent eigenlijk een vorm van onbewuste meditatie. We gaan zitten en "zone out" op wat er wordt weergegeven in de voor ons op het scherm. Dit is een enorm probleem voor een simpele reden. De manier waarop televisie is gestructureerd is gefragmenteerd.

De eigenlijke programma dat u horloge is niet de boosdoener is. De schuldige zijn de commercials. Onbewust zijn we training van onze geest te springen van het denken willekeurig tijdens het kijken naar deze commercials denken. Niet alleen dat, ze verbergen archetypische symbolistische in deze commercials waardoor de imprint nog effectiever.

Dus de eerste stap die u moet nemen is ofwel stoppen met tv kijken, of de mute-commercials en sluit je ogen terwijl ze op. Of nog beter zou snel vooruit te worden door hen met behulp van een DVR. De snelle verzending kan niet de truc wel. Dit is omdat wanneer je dit doet worden "blipverted" net als in de Max Headroom serie uit de jaren 80. Dus als je gaat snel vooruit door de commercials, ofwel gooi je ogen onscherp of sluit ze helemaal.

Blip Vert Out Neem van Max Headroom Television Show

De meditatie voor de opleiding zelf te worden in het moment is eigenlijk heel simpel. De ene die ik leerde toen ik in uw positie wordt genoemd Japa. Ik leerde het van een CD door Wayne Dyer genaamd "Meditatie voor Manifestatie".

KLIK HIER voor meditaties voor manifestaties

Het is een 6000 jaar oud of ouder meditatie die komt uit Tibet. Het neemt niet veel tijd om elke dag te doen. In de rouw nadat u wakker, je zit in een comfortabele stoel met uw rug zo verticaal kan worden terwijl het nog steeds ontspannen. Vervolgens visualiseer je wit licht uit de aarde omhoog door je benen, dan je rug, in je hoofd, en uit je voorhoofd.

Nadat je dit hebt dan moet je beginnen met het maken van het geluid bereikt Ah ... .... Ah ... .... Ah ... .... Als u voor het eerst deze praktijk zul je zien dat de willekeurige gedachten nog steeds zal blijven knipperen in je bewustzijn. Dit is normaal voor beginners. De sleutel is niet te duwen tegen de gedachten.

Laat ze aan de oppervlakte en hen te laten op hun eigen kunnen. Naarmate je verder doet dit elke rouw, zult u merken dat de willekeurige gedachten zal minder en minder geworden tijdens uw rouw meditatie. Verwacht geen onmiddellijke behoeftebevrediging met plotselinge resultaten. Net zoals iedere geleerd worden, zal de vooruitgang komen als hij wil.

Het tweede deel van Japa is een meditatie die 's nachts gedaan. Deze meditatie is zelfs eenvoudiger dan de rouw is. Meestal doe ik deze meditatie in bed lig voor het slapen gaan. U herhaalt u simpelweg de klassieke Ohm ... ...., Ohm ... ... .., Ohm ... ... .., waarbij de aandacht op niets, maar met liefde en geluk.

Wanneer u deze meditaties je bent inderdaad aan het veranderen van de configuratie van de neurologische paden in je geest. Dus zolang je in overeenstemming zijn met het, de oude paden die random dacht zal vervallen en fade veroorzaken. Zij zullen worden vervangen door nieuwe die u in staat om in het moment.

Nadat u op een punt aanbeland waar u een rustige geest tijdens deze eenvoudige meditaties, dan zul je in staat om over te gaan tot de meer geavanceerde stuff like buitenlichamelijke ervaringen.

Een andere vorm van meditatie die ik zojuist heb genoemd zijn onlangs gestart en is Hemi-Sync. Hemi-Sync krijgt eigenlijk uw geest vormen een golffront tussen de twee hersenhelften. Ik heb gekregen wat goede resultaten met deze. Het resultaat anders dan ik met de Japa meditatie. Toch lijkt het veelbelovende zover de voltooiing van het hetzelfde als de andere meditaties doen.