Prva stvar koja jednom mora završiti njihov um okolo je da početni cilj slavoljubiv meditira bi trebao biti jednostavan. Da sve stvari koje želite postići kroz meditaciju su moguće. Međutim, morate naučiti hodati prije nego što možete pokrenuti.

Moj prijedlog bi bio ostavljajući ići želje mističnog iskustva i usredotočiti na cilj treninga da vas u ovom trenutku. Kad smo rođeni, mi smo naravno, u trenutku. Međutim, zbog načina na koji naše društvo strukturirano sama, mi smo osposobljeni iz ove vrlo rano.

To je uzrokovano kombinacijom linearnom vremenu i jezgre vjerovanja o vremenu koje se uče nas. Mi smo učio od vrlo rane dobi da bismo trebali fokusirati na događaje iz prošlosti, a što bi moglo dogoditi u budućnosti. Štoviše, većina od nas su odgojeni da vjeruju da ako mi ne učinite onda će biti osuđen ponavljati naše greške, a ne biti spreman za ono što će se dogoditi.

To je sve zbog središte svijesti našeg društva. To bi bio mehanički gregorijanskom kalendaru koji je bio prisiljen na zemlji, Katoličke crkve. Zašto je cijeli ostali raspravu to neće vam pomoći ako imate pitanja. Ako želite saznati više o tome, onda trebate gledati Ian Lungold Predstavljanje dostupan na oba moja Recommended Videos stranica ili "Što je Ton 3 Jaguar Post".

Drugi entrained naviku smo dobili u uzrokovano je zapravo televizije. Kada se gledaju televiziju, vi ste zapravo u obliku nesvjesnog meditacije. Mi smo sjesti i "zoni se" na ono što se prikazuje ispred nas na ekranu. To je ogroman problem iz jednostavnog razloga. Način na koji televizija je strukturiran je fragmentiran.

Stvarni plan te oprez nije krivac. Krivac su reklame. Nehotice smo trening naš um skače s misli da misli nasumično dok promatranje ovih reklama. I ne samo to, oni skrivaju arhetipska simbolističke u tim reklamama što čini otisak još na snazi.

Tako je prvi korak trebate poduzeti je da se zaustavi bilo gledate TV, ili nijemi reklama i zatvorite oči, dok su na. Ili još bolje bi bilo brzo prosljeđivanje kroz njih uz pomoć DVR. Brzo prosljeđivanje ne može učiniti trik ipak. To je zbog toga što ste to učinili da ste "blipverted" kao u seriji Max Headroom iz 80-ih. Dakle, ako ćete brz naprijed kroz reklame, bilo baciti oči izvan fokusa ili ih zatvorite u potpunosti.

Blip Vert Out Uzmi od Max Headroom televizijski show

Meditacije za obuku sebi da se u ovom trenutku je zapravo prilično jednostavna. Onaj koji sam naučila kad sam bila na svoje mjesto zove se japa. Sam ga naučio od CD-a Wayne Dyer zove "Meditacija za manifestaciju".

KLIKNITE OVDJE ZA MEDITACIJE ZA MANIFESTACIJE

To je 6000 godina star ili stariji meditacije koja izlazi iz Tibeta. To ne uzeti puno vremena za napraviti svaki dan. U žalosti nakon što ste probudio, možete sjesti u udoban stolac s okosnicu kao vertikalni kao što može biti, a još uvijek opušten. Zatim ćete vizualizirati bijelo svjetlo dolazi iz zemlje, gore kroz noge, a zatim se vaše kralježnice, u glavu, i iz svog čela.

Nakon što je danas postigao ovo onda započeti stvaranje zvuka Ah ... .... Ah ... .... Ah ... .... Kada prvi put pokrenete ovu praksu ćete uvidjeti da slučajne misli i dalje će nastaviti flash u svoj svijesti. To je normalno za početnike. Ključ nije to guranje protiv misli.

im se omogućilo da površini i dopustiti im da napuste na svoje vlastite. Kako napredujete svaki događaj ovaj žalost, naći ćete da slučajne misli postaju sve manje i manje za vrijeme žalosti meditacije. Nemojte očekivati zadovoljenje neposredne s iznenadnim rezultate. Baš kao i svaki naučio vještinu, napredak će doći kao što će.

Drugi dio je japa meditaciju, koji se obavlja noću. Ova meditacija je jednostavna čak i više od jednom žalosti. JA obično obaviti ovaj meditacije polaganje u krevetu prije spavanja. Vi jednostavno ponoviti klasični Ohm ... ...., Ohm ... ... .., Ohm ... ... .., dok se koncentrirati na ništa drugo nego osjećaj ljubavi i sreće.

Kada to učinite ove meditacije zapravo mijenja oblik od neuroloških puteva u vašem umu. Na taj način čeznuti kao te su u skladu s tim, stari putevi koji uzrokuju slučajne misli će uvenuti i propadanje. Oni će biti zamijenjeni novima koji vam omogućuju da se u trenutku.

Nakon što ste stečen do točke gdje možete imati mirnu umu tijekom ove jednostavne meditacije, onda ćete biti u mogućnosti za prelazak na naprednije stvari kao što su izvan tjelesnih iskustava.

Još jedan oblik meditacije da sam tek počeli nedavno se zove Hemi-Sync. Hemi-Sync zapravo dobiva svoj um da se formira valni front između dvije polutke. Imam stečen neke dobre rezultate s ovim. Različite rezultate nego što sam dobio sa japa meditaciju. Međutim, čini se obećavajuće koliko ostvarenju ista stvar kao i druge meditacije učiniti.